冷えのぼせを改善できる食べ物とは？

前回のブログでは

日常生活での冷えのぼせを

改善する方法をご紹介いたしました！

今回はその食べ物編です！

冷えのぼせが改善できて

さらに

妊娠しやすくなる食べ物とは？

ズバリ

「味噌汁」です！

味噌は大豆、米麹または麦麹、塩で作ります！

1年くらい醗酵させて出来上がる健康食品です！

すべてお体に良い材料で作ります！

それを使って作る味噌汁は

季節の野菜（ほうれん草など）を

入れるのでとても健康的です！

味噌汁は体をお温める作用があります。

お体全体が温まりますが

その中でも

特にお体の末端

手足が温まります。

また味噌汁は

冷えのぼせを解消すると

同時に胃腸も整えます。

妊娠しやすいお体を作るために

胃腸を整えることも大切です。

最初は一日一杯の味噌汁か

始めてみてください。

ストレスのない程度にお試しくださいね！

妊活をされている方が

いち早く妊娠出産されることを

こころからお祈りいたしております！