冷えのぼせを改善できる食べ物とは?
前回のブログでは
日常生活での冷えのぼせを
改善する方法をご紹介いたしました!
今回はその食べ物編です!
冷えのぼせが改善できて
さらに
妊娠しやすくなる食べ物とは?
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ズバリ
「味噌汁」です!
味噌は大豆、米麹または麦麹、塩で作ります!
1年くらい醗酵させて出来上がる健康食品です!
すべてお体に良い材料で作ります!
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それを使って作る味噌汁は
季節の野菜(ほうれん草など)を
入れるのでとても健康的です!
味噌汁は体をお温める作用があります。
お体全体が温まりますが
その中でも
特にお体の末端
手足が温まります。
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また味噌汁は
冷えのぼせを解消すると
同時に胃腸も整えます。
妊娠しやすいお体を作るために
胃腸を整えることも大切です。
最初は一日一杯の味噌汁か
始めてみてください。
ストレスのない程度にお試しくださいね!
妊活をされている方が
いち早く妊娠出産されることを
こころからお祈りいたしております!
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