妊活に効果的な食事

当院ではよく

自分でできることはありませんか？

と質問されます。

その時にお答えするのが

食養生です。

食養生と言っても

簡単です！

日本人の体にあった

「和食」

を食べていただくだけです。

この時期ですと

きゅうり、ナスの糠漬けなどが

効果的です。

糠漬けは乳酸菌が豊富ですし

旬の野菜を摂ることもできるので

体調が整います！

簡単に糠漬けが作れる方法も

ご紹介します。

ぜひご活用ください！

すべての妊活をされている方が

１日でも早く妊娠出産されることを

こころからお祈りいたします！