妊娠しやすいお体になる就寝時間
若返るホルモンである
成長ホルモン(GH)は
夜10時〜2時の間にご就寝なさると
一番よく作られるそうです。
![](https://funinshinkyu.com/wp/wp-content/uploads/2022/05/0517-01-e1652742265518.jpg)
私も子供の頃は
夜9時前には寝ていた気がします!
子供と同じ生活に戻ると
アンチエイジングできて
早く妊娠出産していただけると
思います。
![](https://funinshinkyu.com/wp/wp-content/uploads/2022/05/0517-02-e1652742275905.jpg)
妊活中の奥様に就寝時間の
アドバイスをさせていただく
ことがあります。
その際
夜10時前に寝られない理由を
話される場合が多いです。
その理由とは
ご主人の帰宅が遅いので
待っているというものです。
帰宅を待っていると
奥様の就寝時間も夜12時くらいに
なってしまうそうです。
![](https://funinshinkyu.com/wp/wp-content/uploads/2022/05/0517-03-e1652742283272.jpg)
妊活をされている期間だけで
良いのですが
ご主人にも協力していただき
朝早く出社されるなどの工夫で
早く帰宅していただくのも
良いかもしれません。
ご主人自身も夜10時前にご就寝なさると
さらに早く子宝に恵まれる確率が高く
なります!