簡単にできる妊活　ウォーキング編

妊活に効果があるのが

足の冷えの改善と

質の高い睡眠です。

これに最適なのがウォーキングです！

しかし

お仕事がお忙しくてなかなか・・・

という方が多いと思います。

今回ゆるくご提案したいのが

週に一回

ショッピングモールにただ行かれることです！

最近はショッピングモールウォーキングというみたいですね（笑）

ショッピングモールウォーキングの利点は

屋内なので天気、気温に左右されないことです！

しかも

いろいろな商品が見られます。

ストレス解消にもなります。

いろいろ見ているうちに自然と歩きます。

そして

知らないうちに運動するので

体が疲れてよく眠れます！

良い睡眠は妊活に大切ですよね。

良いこと尽くめの

ショッピングモールウォーキングを

ゆるくお試しください！

頑張りすぎないでくださいね。

すべての妊活をされている方が

一早く妊娠出産されることを

こころからお祈りいたしております！