ご自宅で簡単にできる運動
妊活されている方は
運動した方が良い
といわれます。
しかし
お仕事にプラス妊活で
お忙しい中、なかなかお時間が
取れないと思います。
今回は
そんなお悩みをお持ちの方に
ご自宅で簡単にできる
運動をご紹介いたします。
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その方法とは
椅子をやめて
地べたに座わる生活です。
それだけで十分運動になります。
地べたから立ち上がる時は
椅子から立ち上がる時よりも
多くの筋肉を使い
その結果
足の血行がよくなります。
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足の血行が良くなると
子宮内の血行も良くなったり
精子も強くなります。
その結果
早く妊娠出産をすることが
できるという訳です。
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運動したくても
妊活をされている方は
いろいろやることが
ありますよね。
あまり頑張りすぎないで
下さいね。
妊活をされている方が
一早く妊娠出産されることを
こころから
お祈りいたしております。
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