妊娠しやすいお体になる就寝時間
2022年5月17日
若返るホルモンである 成長ホルモン（GH）は 夜10時〜2時の間にご就寝なさると 一番よく作られるそうです。 私も子供の頃は 夜9時前には寝ていた気がします！ 子供と同じ生活に戻ると アンチエイジングできて 早く妊娠出産 […]
ご自宅で簡単にできる運動
2022年5月12日
妊活されている方は 運動した方が良い といわれます。 しかし お仕事にプラス妊活で お忙しい中、なかなかお時間が 取れないと思います。 今回は そんなお悩みをお持ちの方に ご自宅で簡単にできる 運動をご紹介いたします。 […]
妊活情報をご夫婦で共有しましょう
2022年4月28日
今回はご主人にとって 少し耳の痛いお話です。 興味のない方はスルーしてくださいね。 妊活をされている方のお話を伺うと 奥様任せにしてしまう傾向があるようです。 日本のオールドスタイルや思いこみが 作用している気がします。 […]
簡単にできる妊活 ウォーキング編
2022年4月23日
妊活に効果があるのが 足の冷えの改善と 質の高い睡眠です。 これに最適なのがウォーキングです！ しかし お仕事がお忙しくてなかなか・・・ という方が多いと思います。 今回ゆるくご提案したいのが 週に一回 ショッピングモー […]
妊娠しやすい環境作り！
2022年4月15日
東洋医学の不妊治療をしていて 多くの方とお話をして感じたことです。 早く妊娠される方には特徴があります。 それは 「ご夫婦で協力し、不妊治療を受ける」 ことです。 もちろん医学的にも精子と卵子が出会って 子宮内で約10月 […]