ご自宅で簡単にできる運動

妊活されている方は

運動した方が良い

といわれます。

しかし

お仕事にプラス妊活で

お忙しい中、なかなかお時間が

取れないと思います。

今回は

そんなお悩みをお持ちの方に

ご自宅で簡単にできる

運動をご紹介いたします。

その方法とは

椅子をやめて

地べたに座わる生活です。

それだけで十分運動になります。

地べたから立ち上がる時は

椅子から立ち上がる時よりも

多くの筋肉を使い

その結果

足の血行がよくなります。

足の血行が良くなると

子宮内の血行も良くなったり

精子も強くなります。

その結果

早く妊娠出産をすることが

できるという訳です。

運動したくても

妊活をされている方は

いろいろやることが

ありますよね。

あまり頑張りすぎないで

下さいね。

妊活をされている方が

一早く妊娠出産されることを

こころから

お祈りいたしております。